Ποιοι απαραίτητα πρέπει να παίρνουν ωμέγα 3 λιπαρά οξέα

Τα Ω - 3 λιπαρά οξέα είναι απαραίτητα για την υγεία, καθώς βοηθούν στη διατήρηση των φυσιολογικών επιπέδων χοληστερίνης του οργανισμού.
Υψηλά επίπεδα Ω - 3 λιπαρών οξέων στο αίμα σημαίνει λιγότερες πιθανότητες καρδιακών παθήσεων και καλύτερος έλεγχος φλεγμονών στο σώμα.
Σήμερα ο άνθρωπος, λόγω κακής διατροφής, δεν λαμβάνει τις απαραίτητες ποσότητες λιπαρών οξέων, με δυσάρεστες για την υγεία του επιπτώσεις.
Πολλοί προτιμούν τα φυτικά ωμέγα 3 λιπαρά οξέα από λιναρόσπορο και μικροάλγη, για να αποφύγουν τα τοξικά βαρέα μέταλλα, όπως ο υδράργυρος, τους χημικούς διαλύτες και τα αλλεργιογόνα από τα ψάρια και τα οστρακόδερμα. Αν παίρνετε ζωικά ω 3 λιπαρά οξέα προτιμήστε αυτά από μικρά ψάρια (σαρδέλες).
Επιστημονικές έρευνες υποστηρίζουν οτι τα ω-3 λιπαρά οξέα συμβάλουν στην γενική υγεία του οργανισμού επειδή βοηθούν τόσο στη σωματική όσο και στη νοητική ευεξία.

Τα ω-3 λιπαρά βοηθούν στην μείωση των καρδιοπαθειών λόγω του ότι έχουν αντιυπερτασικές ιδιότητες, βοηθούν στην ρύθμιση των καρδιακών αριθμιών, μειώνουν την δημιουργία θρόμβώσεων γιατί δρούν ενάντια στην προσκόλληση των αιμοπεταλίων και την λοίμωξη των αρτηριών. Τέλος, μια διατροφή πλούσια σε ω-3 λιπαρά μειώνει τα επίπεδα των επιβλαβών λιπιδίων στον οργανισμό όπως η χοληστερόλη και τα τριγλυκερίδια ενω αντιθέτως αυξάνεται η καλή χοληστερόλη (HDL).
Εκτός απο την συμβολή τους στην υγεία της καρδιάς, τα ω-3 λιπαρά συμβάλλουν και στην καλύτερη ρύθμιση της γλυκόζης του αίματος και στη μείωση της αντίστασης των κυττάρων στη δράση της ινσουλίνης, γεγονός ευεργετικό για άτομα με διαβήτη. Άτομα με οστεοαρθρίτιδα μπορούν να επωφεληθούν απο την κατανάλωση ω-3 λιπαρών λόγω του ότι μειώνουν την φλεγμονή στην περιοχή της άρθρωσης. Επιπλέον τα ω-3 λιπαρά συμβάλλουν στην μείωση του κινδύνου οστεοπόρωσης και δρούν ενάντια στην ανάπτυξη κάποιων μορφών καρκίνου όπως τον καρκίνο του προστάτη και του λεπτού εντέρου.

Έρευνες υποστηρίζουν ότι η λήψη ω-3 λιπαρών αυξάνει την μνήμη ενώ θεωρούνται ιδιαίτερα ευεργετικά για την βελτίωση της διάθεσής μας και την μείωση της κατάθλιψης λόγω του ότι όταν τα ω-3 λιπαρα οξέα ενσωματώνονται στις μεμβράνες των νευρικών κυττάρων τις κάνουν πιο ελαστικές και ευκαμπτες και έτσι υπάρχει καλύτερη επικοινωνία μεταξύ των κυττάρων του εγκεφάλου. Έγκυες που προσλαμβάνουν ω-3 λιπαρά κατά την διάρκεια της εγκυμοσύνης έχουν μειωμένες πιθανότητες ανάπτυξης κατάθλιψης που έχει σχέση με την εγκυμοσύνη (επιλόχεια καταθλιψη).

Ποιοι απαραίτητα πρέπει να παίρνουν ωμέγα 3 λιπαρά οξέα:

Όσοι έχουν καρδιοαγγειακά προβλήματα
Όσοι έχουν ψυχιατρικά προβλήματα
Όσοι έχουν ψυχολογικά προβλήματα
Όσοι έχουν αρτηριοσκλήρυνση
Όσοι έχουν υπερχοληστερολαιμία
Όσοι έχουν υπερτριγλυκεριδαιμία
Όσοι έχουν αρτηριακή υπέρταση
Όσοι έχουν ελλειμματική προσοχή
Όσοι έχουν υπερκινητικότητα
Όσοι έχουν άνοια και Alzheimer
Όσοι έχουν φλεγμονές
Όσοι έχουν αρθρίτιδα
Είναι απαραίτητα σε εγκυμοσύνη και σε θηλασμό
Όσοι ασθενείς έχουν καρκίνο

Η Γερμανική εταιρεία LR έχει φέρει στην αγορά τα Ω3 τα οποία περιέχουν :πολυακόρεστα λιπαρά οξέα από δύο σημαντικές πηγές: το ιχθυέλαιο και το έλαιο νυχτολούλουδου (Οινοθήρα).

Η φυσική συγκέντρωση σε EPA και DHA στις κάψουλες του SUPER OMEGA 3 είναι υψηλή, καθώς το ιχθυέλαιο που έχει χρησιμοποιηθεί είναι από την σάρκα των ψαριών που ζουν ελεύθερα σε θάλασσες πλούσιες σε πλαγκτό.Αυτο που το κάνει μοναδικό είναι οτι έχει τριγλυκεριδική μορφή και όχι αιθυλοστερική μορφή που γενικώς έχουν τα άλλα προϊόντα της αγοράς.

Το παρόν επιμελήθηκε από τον Ιατρό Παναγιωτακόπουλο Θεοδόση για το Winners Seminars Group